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Realizar 30 minutos de ejercicio diario, hidratarse con agua simple y seguir el plato del bien comer para mejorar la respuesta inmune y la estabilidad emocional
En el marco del Día Mundial de la Obesidad, el IMSS Guanajuato hace un llamado a la población para adoptar hábitos saludables y prevenir esta enfermedad crónica, la cual incrementa el riesgo de padecer diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares respiratorios.
El especialista Ángel Arnulfo Vargas Morales explicó que el sobrepeso deriva de la mala alimentación y el sedentarismo, por lo que recomendó realizar 30 minutos de ejercicio diario, hidratarse con agua simple y seguir el plato del bien comer para mejorar la respuesta inmune y la estabilidad emocional.
El instituto invita a los derechohabientes a acudir a las unidades de medicina familiar para recibir orientación nutricional y chequeos preventivos a través del programa PrevenIMSS.
